Apakah Anak Harus Tidur Siang?

Karena orang tua banyak menghabiskan waktu untuk

mengurusi anaknya dan memenuhi kebutuhan-kebuluhannya, maka

mereka akan berusaha mencari waktu Iuang ketika anak mereka sedang

tidur siang. Ketika orang tua menyesuaikan waktunya dengan anak

mereka yang baru lahir‘ mereka biasanya menggunakan waktu luang

mereka untuk tidun Ncunun lambal laun mereka merasa perlu untuk

melakukan kegiatan-kegiatan yang "produktif" daripada tidur, ketika

anak mereka sedang tidur atau mungkin akan merencanakan sesuatu

pada saat-saat seperti itu seliap hari.

Setiap anak memiliki pola tidur siang sendiri-sendiri dan akan

bcrubah sejalan dengan pertumbuhannya. Selama bulan pertama

kelahirannya, dia akan mcnghabiskan sebagian besar waktu siangnya

untuk tidur, untuk waktu enam bulan sampai satu tahun, dia akan tidur

beberapa jam dipagi hari dan beberapa jam lagi di siang hari. Untuk

tahun berikutnya, dia nampaknya akan menghilangkan salah satu dari

tidur siang ini dan lambat laun tidak akan tidur siang sama sekali. Temu

saja, banyak anak yang berhenti tidur siang pada usia delapan belas

bulan, dan banyak orang yang tidak pernah tidur siang sekalipun ketika

mnsih bayi dulu. Beberapa ornng fleksibel dengan tidur siang anaknya

dan akan membiarkan anak mereka mengikuti pola tidur alaminya,

sed angkan adajuga oran g tua yang menerapkan aturan yang ketat tentang

tidur siang anaknya.

Pola tidur seorang anak mungkin tergantung pada jumlah tidur

yang dia dapatkan di malam hari. Seorang anak yang tidur sembilan

sampai sepuluhjam pada malam hari, kemungkinan akan membutuhkan

tidur siang sedangkan anak yang tidur dua belas jam mungkin tidak

akan tidur siang. Menjelang dia berusia dua atau dua mhun setengah,

tidur siangnya berkaitan dengan tidur malamnya, sehinggajika dia tidur

siang selama bebanapa jam. maka malamnya dia akan tidur terlambat.

Hal ini tidak akan menjadi masalah jika orang manya rnengijinkan

anaknya ban gun agak siang, atau jika mereka suka menghabiskan waktu

sore dengan anaknya. Namun jika mereka ingin anaknya tidur lebih

awal, maka dia hams tidak memperbolehkan anaknya tidur siang atau

setidaknya tidur siang namun hanya sebemar. Beberapa orang tidak

memperbolehkan anak mereka tidur siang di dalam mobil, karena tidur

di rnobil beberapa menit hisa rnenjadikannya tidur Iebih lama di rumah

nanti.

Namun demikian, mencegah anak dari tidur siang kadang-kadang

bisa menimbulkan masalah. Beberapa anak merasa tidak nyaman dan

terganggu bila tidak tidur di siang hari, dan nrang ma yang memutuskan

tidak memperbolehkan anak mereka tidur siang akan memiliki beban

yang sama di malam hari. Anak yang tidak tidur siang mungkin akan

tidur malam lebih awal, namun jika dia tidak bahagia sepanjang siang

dan sore, maka keluarganya tidak akan mendapatkan keuntungan dari

tidur siangnya tersebut. Demikian juga banyak anak yang rnerasa

terganggu jika tidur mereka dipotong, meskipun beberapa anak bisa

bangun setelah tidur siang sebentar dan kemudian bermain lagi.

Anak-anak yang berada di tempat pengasuhan akan tidur

sebagaimana biasanya di rumah. Bayi tidur sebagaimana dia mau, dan

anak-anak yang lehih besar, yang biasanya bangun Iebih pagi, biasanya

akan lidur dua jam pada siang harinya. Tidur Siang ini akan

menghindarkannya dari kantuk di sore hari dan memungkinkan orang

manyamemiliki waktu luang untuk bersama~sarna pada malam Harinya.

Banyak anak yang lid ur siang setclah disusui. Bcberapa anak yang

lebih besar yang lidak mau berpisah dengan orang tuanya atau dari

pemlainan mereka, hams digendong atau ditepuk-tepuk punggungnya

agar mau tidur.

Jika anak Anda lidak tidur siang dengan teratur, maka Anda

mungkin akan merasa frustasi dan tidak memiliki banyak waktu untuk

Anda sendiri. Namun demikian, jangan pemah mernaksa anak Anda

unluk tidur siang karena akan menimbulkan dampak negatif. Dia

mungkin akan menangis berlama-lama dan menjadikan Anda marah

kepadanya dan kepada diri Anda karena memaksanya tidur. Sebaliknya,

carilah alternatif untuk tidur siang. Jika Anda tinggal di rumah Anda

sendiri, maka Anda bisa menyewa seorang baby»sit1er untuk bemain

dengannya beberapa siang atau min ggu sehingga Anda dapat msnikmati

waktu Anda sendiri. Atau Anda bisa mencoba membangunkan anakAnda

lebih awal di pagi hari dengan demikian dia akan tidur lebih awal di

malam hari. Ketika d ia menginjak usia pra sekolah, Anda harus mencoba

meletakkannya di kamamya sendiri untuk sesaat agar dia membaca dan

bermain.